Pausas Activas
sábado, 14 de agosto de 2010
Ejercicios Para La Oficina. (Continuación)
8-
Abductores:
Lo ideal es sentarse en la punta de la silla para lograr mayor estiramiento del cuerpo.
9- Triceps:
Realizarlo con la espalda recta y respirar.
10.Biceps:
L
o ideal es sentarse con la espalda derecha y realizar el ejercicio.
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